Troian Avery Bellisario 1985. október 28 - án született. Los Angeles városában, Californiában nőtt fel elég nagy családban. Az édesanyja Deborah Pratt (afro-amerikai - kevert angol és francia származású) szintén színésznő, az édesapja Donald Bellisario (félig olasz, félig szerb származású) pedig producer. Három mostohanővére, két mostohabáttya van.Sean Murray mostohanővérével egy közös szereplése is van. Édesapjának köszönhető egy - két , például az N.C.S.I - A tengerészeti helyszínelőkben alakított Sarah McGee szerepe (2 rész erejéig volt a sorozat mellékszereplője).
Gyerekként, közeli barátai voltak az Olsen ikrek, Mary-Kate és Ashley Olsen. Tizenkettedik évfolyamos tanulóként ő mondta az osztálya búcsúbeszédét. Már kiskorában bizonyítani akart, ugyanúgy, mint a híres Pretty Little Liars drámasorozatban. Mindenkinek meg akart felelni, jól akart szerepelni az iskolában, a színészkedésben és mindenhol. Szerette volna, hogy a szülei büszkék legyenek rá. Talán ez vezetett el ahhoz is, hogy fiatal korára étkezési gondjai lettek. Ezt már szerencsére legyőzte és most már nagyon boldogan éli a sikeres életét. Diplomáját a Dél-Kaliforniai Bachelor of Fine Arts Egyetemen szerezte. Szeret táncolni, gitározni és írni.

Színészi karrierje 1988 - ban kezdődött, ekkor még csak 3 éves volt, a híres Olsen ikrekkel kezdte szereplését a tv - ben. Ezek után egyre több szerepet kapott. Először csak sorozatokban, egy - két rész mellékszereplőjeként tűnt fel, majd megkapta első rövidfilmjét, 2010 - ben kapta meg első igazi főszerepét egy filmben (Consent), majd a híres PLL sorozatban. Most pedig rengeteg ember kedvencévé nőtte ki magát.

2010 óta boldog párkapcsolatban él Patrick J. Adams színésszel, 2014. januárjában pedig mennyasszony lett. Az esküvőt reméljük hamarosan megtartják. Először egy színházban dolgoztak együtt és ismerkedtek össze, majd a Pretty Little Liars drámasorozatban és egy rövid filmben a The Come Up - ban is közösködhettek.